Aire acondicionado en Sevilla y deporte en casa ¿buena combinación?

En estos días de confinamiento en nuestra ciudad estamos aprovechando para realizar todo el deporte que antes solíamos realizar al aire libre o en gimnasios en nuestros propios hogares. Y dentro de muy poco el calor será un compañero más en nuestro día a día en casa, por ello hoy os hablamos de la relación que puede tener ese uso del aire acondicionado en Sevilla y las sesiones de deporte en casa que realizamos.

Este tema es uno de los más recurrentes en los tiempos de ‘normalidad’ ya que en los gimnasios muchos de los usuarios se quejan de la diferencia de temperatura en los espacios del mismo local. Como expertos en aire acondicionado en Sevilla y acondicionamiento de grandes espacios os comentamos de forma sincera que esto es un problema real en este tipo de lugares, por ello, la instalación de termostatos inteligentes y equipos de aire de la última generación serán un avance de interés para tu propio negocio y el estado de salud de tus clientes.

El aire acondicionado y el sudor durante el ejercicio físico nunca han sido muy amigos, por ello desde nuestra empresa de expertos en aire acondicionado en Sevilla recomendamos el uso de termostatos inteligentes y evitar el uso continuado de aire ‘artificial’ durante acciones que requieran un ejercicio físico a nivel alto. En pleno entreno, por norma general, tu temperatura corporal aumenta, por lo tanto el sudor que generas y el cambio de temperatura en contacto con un aire acondicionado puede resultar en una lesión o contractura indeseada.

La colocación del lugar en el que vas a practicar deporte es fundamental, ya que sería vital evitar el contacto directo con el ‘chorro’ de aire acondicionado de tu estancia. El frío en esas situaciones puede llegar a hacerte ‘tiritar’ de forma involuntaria, y esa mezcla con el calor que genera el sudor es una combinación muy negativa para tu cuerpo. Las variaciones de temperatura nos afectan de forma directa y como expertos en aire acondicionado en Sevilla sabemos que un mal uso de estos equipos puede acarrear enfermedades que no esperábamos previamente.

Las transiciones y cambios de temperatura bruscos hacen que los músculos sufran y aparezcan contracturas y lesiones inesperadas, ya que nuestro cuerpo es muy sensible aunque nosotros no lo tengamos en cuenta. Por ello, aunque las altas temperaturas nos inviten a mantener el aire acondicionado siempre encendido, en momentos como el de practicar deporte debemos mantener ciertas precauciones.

En el caso de no respetar esas medidas de precaución, las enfermedades que más pueden afectar a nuestro organismo además de las ya comentadas lesiones, pueden ser afecciones respiratorias o lesiones musculares más severas.

Como expertos recomendamos un uso responsable del aire acondicionado en Sevilla y mantener una temperatura media de 20-22 grados y evitar el contacto directo, así podremos disfrutar de una jornada de deporte en casa sin que aparezcan en nuestro organismo enfermedades y lesiones indeseadas.